Description des groupes compétitifs


PRÉ-NOVICE

Le groupe pré-novice permettra à l'enfant de: 

Parfaire ses habiletés techniques en vue de son intégration au groupe Novice.

• Apprendre à s’entraîner en bassin de 25 mètres.

• Améliorer son endurance en intégrant des éléments de vitesse au programme d’entraînement

• S’initier au papillon

• S’initier au réseau de compétition régional

 

Préalable: avoir réussi le niveau Requin ou avoir été évalué apte à intégrer ce groupe. Dois connaître les bases du crawl, du dos ainsi que de la brasse.

Équivalence Croix-Rouge: niveau junior 9-10

 

Consultez les tarifs et l'horaire d'entraînement du groupe Pré-Novice

 

NOVICE

Le groupe Novice permettra à l’enfant de:

• Développer un esprit de groupe avec ses coéquipiers et le reste de l’équipe

• Continuer l’apprentissage des techniques de nage

• Apprendre à s’entraîner dans un cadre compétitif

• Améliorer son endurance en intégrant des éléments de vitesse au programme d’entraînement

• Perfectionner le papillon

• S’initier au réseau de compétition régional

 

Préalable: avoir réussi le niveau Pré-novice (ou Requin de la saison précédente), ou avoir été évalué apte à intégrer ce groupe. Dois connaître les bases du crawl, du dos ainsi que de la brasse.

 

Consultez les tarifs et l'horaire d'entraînement du groupe Novice

 

DÉVELOPPEMENT 

Le groupe Développement permettra à l’athlète de:

• S’initier aux habilités fines de la natation de compétition (coulées, échanges de relais, etc.)

• Développer l’autonomie de l’athlète ainsi que ses habiletés mentales afin de mieux performer en situation de stress.

• S’initier à l’entraînement à sec dans le but de progressivement préparer l’athlète à intégrer le groupe Sport-études.

• Perfectionner les techniques de nage dans les 4 styles de compétitions

 

Préalable: Avoir nagé dans le groupe novice pendant au moins une saison ou avoir été évalué apte à intégrer ce groupe. L’athlète doit avoir une bonne connaissance des 4 styles de nage.

 

Consultez les tarifs et l'horaire d'entraînement du groupe Développement

 

SPORT-ÉTUDES

Le groupe Provincial permettra à l’athlète de:

• Développer les habiletés nécessaires afin d’être compétitif sur la scène provinciale et nationale

• Assumer un rôle de leadership auprès des jeunes nageurs des autres groupes

• Apprendre à concilier de façon efficace les études et la pratique sportive

• Développer la force musculaire grâce à un programme d’entraînement en salle

 

Préalable: avoir nagé dans le groupe Développement ou Novice, ou avoir des standards provinciaux de niveau AA ou être en voie de les réaliser.

 

Consultez les tarifs et l'horaire d'entraînement du groupe Sport-études

 

MAÎTRES-NAGEURS (adultes)

Ce groupe s'adresse aux personnes de 17 ans qui souhaitent pratiquer la natation. Il s'adresse aux nageurs et nageuses de tous les niveaux. Les entraînements variés sont préparés et dirigés par des entraîneurs certifiés. La participation aux compétitions est optionnelle.

 

Le groupe Adulte mise en forme permettra de:

• Développer des habiletés techniques et physiques en fonction de son propre niveau

• S’entraîner dans un environnement encadré et stimulant tout en tenant compte des objectifs propres à chaque individu

• Participer à des compétitions régionales, provinciales et nationales (participation optionnelle)

• Participer à des activités sociales

 

Préalable: être capable de nager au moins 50m en continu. Aucune expérience en natation de compétition n’est nécessaire. Les triathloniens qui souhaitent améliorer l’efficacité de leur technique en style libre sont les bienvenues.

 

Consultez les tarifs et l'horaire d'entraînement des Maîtres-nageurs